问：持续与重复
- 答：【同读一本书.张磊沙】2016-8-17-62
—《心理暗示力》
原文：
“对！持续！重复！这两点很重要！”
反思：
这两个词太平淡，一点也不华丽，但却让引起我的共鸣。
就如我们的工作，一旦做的久了，难免会有些平淡，可是如果不做久，也不会深入获得一些经验和技巧。即使再多的热爱和投入，也难免会有乏味的感觉。那么此时更加需要的就是持续的保持自己的耐心和热情！
如果一件特别困难的事情，不管结果怎样，我们只需要一再的重复尝试，如果他是可行得，那么重复的努力，一定能客服最终的困难。
持续，重复，让我们多了一些坚持，只有坚持到一定的点，才能将意愿达成。
问：持续训练法,间歇训练法,重复训练法的异同
- 答：重复训练法：指的是在相对固定（即不改变动作结构和运动负荷）的条件下。重复进行某一动作的方法。如反复进行体操的某一个动作，或乒乓球的挥拍动作等。
间歇训练法：是指重复练习之间按严格规定的间歇时间休息后，再进行练习的方法。如400米游泳可分成八段进行训练，每段为50米，游速32秒，休息为30秒。
循环训练法：根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。
循环训练法适合于军、事训练计划，能够增强力量，适应其它运动，例如跑步和游泳。循环训练法能够强健肌肉，可以在不增加体重的情况下，相对增强肌肉数量。因此，你举起的重量是有用的重量。肌肉增加也意味着身体新陈代谢增加，说明脂肪消耗得更快。包括循环训练法在内的抵抗力训练还有一个好处，就是能够减少身体损伤的危险，帮助改善身体协调能力，增强信心。当然，最重要的是能够增强力量，强化意志。
循环训练法是增强力量的混合训练法，可以被看作是一种特殊的运动，或者说提供了更为全面的训练。通过锻炼，你的潜力能够被激发出来，力量得到增强。作为一个普遍适用的原则，每一次循环训练都应该控制在6至10种锻炼，每种锻炼之后应该让肌肉组得到放松。换句话说，在做完俯卧撑后，可以做一种锻炼腿部的运动。在开始锻炼以前，要确保全面热身，在每次锻炼结束后，要确保得到全面放松。如果进行军事训练计划或为重大事件进行训练时，一周至少应该两次重复一个循环。
重复训练法目的是发展各种身体素质，提高身体训练水平，改进与提高运动技术与战术，培养运动员顽强、坚韧不拔的意志品质。
而间歇训练法是在运动员机体未恢复时，就进行下一次练习，以增大运动负荷。对提高呼吸和心血管系统的机能，发展速度和速度耐力等有显著作用。
问：连续和持续的区别是什么？
- 答：连续和持续的区别为：
一、指代不同
1、连续：一个接一个。
2、持续：延续不断。
二、侧重点不同
1、连续：连续更侧重于表示“重复”的特征。
2、持续：持续所要表示的是一种状态的保持，更强调它的“静态”特征。
三、引证用法不同
1、连续：浩然 《艳阳天》第十六章：“入团以后，她的工作越发积极，连续当选班主席。”
2、持续：魏巍 《东方》第五部第十五章：“整个战役又持续了这样长的时间。”